私の風邪予防

急に寒くなり、我が家にも風邪がやってきました

絶対にうつるわけにはいきません

気合です

かと言って、気合のみで風邪は防げるはずもなく…

手洗いうがいはもちろんした上で、

今一番のお気に入りの風邪予防法は、

1、寝る前の生姜桑茶

2、白梅酢でのうがい

です。

１の桑茶は、免疫力がＵＰします。ノンカフェインなので寝る前でもＯＫ。
生姜を入れることで体も温まります。桑茶「わくわく園」→http://www.rakuten.co.jp/wakuwakuen/


２の白梅酢は梅干を作るときに出てくる梅のエキスたっぷりの水分です。
白梅酢が風邪に効くかどうかは本で読んだことはありませんが、
私が実践してみて、のどのイガイガは治まります。また、マウスウオッシュ
にもとても良いです。本当にいいです！

ご自宅に白梅酢がある方はどうぞお試しください