私に優しい桑のお店～素敵なご縁のブログ～

某雑誌のとあるページ

見覚えのある方もいらっしゃるかも…

実は、先日の「香りのお店　maruta」さんのセミナーの時の

お客様が載っているんです(*^_^*)

”私たちコレでヤセました”

の努力賞



３カ月で－10.8キロ！！

方法は低カロリーメニューの実践

糖質と脂質を抑えた食事を摂ることに努めたそうです。

ただし、量を抑えるわけではなく、

おやつも食べ、

楽しくできたということです。

理想的なダイエットですよね

では、桑桑ダイエットでの応用です。

店長的桑桑ダイエットは、

桑を摂りながら

脂質を抑えた食生活に取り組む！ことです。

脂質は、動物性（脂身や乳製品）を控えるのが望ましいです。

魚、オリーブ油、菜種油等はＯＫ！

では、糖質は摂ってはいけないのでしょうか？

店長的には、白砂糖たっぷりはＮＧ。なるべく未精製の砂糖を少なめに、

代用できるのであれば、メープルシロップやてんさい糖などがおすすめです。

桑は食前またはお食事と一緒が望ましいです。

まず、そこから始めてみませんか？

これが第一段階(^_^)v

あまりにも即効性を求めると、無理がかかり、

リバウンドの可能性があります。

桑桑ダイエットは体にやさしいダイエットであると言えます！

天然素材100％のナチュラル系ダイエット

まずは、お味見ください(*^_^*)