私に優しい桑のお店～素敵なご縁のブログ～

今日はポカポカと気持ちの良い天気でした

最近何かと私の周りで囁かれる”アンチエイジング”

いつまでも若く輝いていたいですよね！

私も常に思っています

しかし、他力本願ではダメ！

自分で努力も必要です。

先日のセミナーでも話題になりましたが、

頬のたるみによる毛穴の目立ち…

たるんで、フェイスラインもぼやける…

その悩みどうしよう…

さまざまなアプローチはあります。

化粧品

エステ機器

はたまた、美容外科？

自分でまず簡単にできるアンチエイジングケアは、

筋肉を鍛えることです。

筋肉は年齢に関係なく鍛えることができます。

唇を横に引く、舌を回す、頭皮をマッサージする。

顔にしわを作らない程度に筋肉を動かします。

私が最もお勧めする第1段階は、

「笑顔」を作る「口角を上げる」ことです。

常に口角を引き上げる意識をしましょう。



笑顔美人とアンチエイジングの一石二鳥ですよ